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생각이 많을수록 마음의 근육이 약해진 신호입니다.
2025. 6. 30
기다림x마보 마음챙김 이야기_4편
복잡한 생각이 끊이지 않을 때
그건 마음의 근육이 약해졌다는 신호일 수 있습니다.
과학으로 설명하는 명상의 힘을 과학적으로 이해하고
2분 호흡 명상으로 지금 이 순간을 회복하세요.
매일 반복하는 짧은 명상이
내 마음을 지키는 가장 큰 힘이 됩니다.
마음챙김 명상 앱, 마보가 궁금하다면?
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