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[정직한 리뷰] 나의 신체 나이는 몇살? | EP.6 정관장과 함께하는 시니어 건강테스트
2024. 1. 2
내 나이가 어때서 ~
나이는 무관하지만 신체 나이는 중요하죠!
정관장과 함께하는 시니어 건강테스트 영상 속
재미있고 간편한 건강 테스트를 한번 따라해보세요~
영상을 보고 공감되는 내용이나 건강 관련 고민,
그리고 인지/혈행/근력 中 우리 부모님께
가장 챙겨드리고 싶은 부분이 있다면 댓글로 남겨주세요!
★ 정관장과 함께하는 시니어 건강테스트 EVENT! ★
★ 참여 방법
영상 시청 후 공감되는 내용이나 우리 부모님께
가장 챙겨드리고 싶은 부분을 댓글로 자유롭게 남겨주세요! :D
(Ex. "엄마가 자꾸 깜빡깜빡 하게 된다고 걱정을 하시는데, ..",
"새해를 맞이해서 만보 걷기도 하고 고스톱도 치고, 건강을 더 챙겨드려야겠어요~ " )
추첨을 통해 정관장이 여러분에게 특별한 선물을 보내드릴게요!
★ 이벤트 기간
2024년 1월 2일(화) ~ 2024년 1월 31일(수)
★ 이벤트 경품
정관장 새해맞이 선물세트 (5명 / 4만원 상당)
[영상 내 테스트 출처 관련]
1) 인지
- 단어 보고 생각나는 거 받아 적기
: [SBS] 좋은 아침 5230회 "노화의 스위치, 잠자는 뇌를 깨워라! 중년 뇌 회춘 프로젝트" 방송 中 '뇌 나이 알아보는 초간단 테스트 (건강 대해부)' (2017년 12월 21일)
2) 근육
- 앉았다 일어나기
: [조선일보] "양손으로 종아리 감싸니 헐렁?... 근감소 간단테스트 해보니" 기사 中 근감소 간단테스트 (2023년 11월 30일)
- 결과 관련 출처 : Reference values for the five-repetition sit-to-stand test: a deive -analysis of data from elders.(2006)
3) 혈액순환
- 손톱 누르기 :
[MBC] 기분좋은 날 3261회 "수명을 훔쳐가는 [유령 혈관]" 방송 中 '5초면 끝?! 손톱으로 확인하는 [모세혈관] 초간편 자가 진단법!' (2020년 8월 12일)